انت حالي تقرأ موضوع: أسرار الحديث بينك وبين نفسك..

ردوده :16  , زواره :1992

من اعداد  : شكاوي , في قسم :ملتقى تطوير الذات


 
العودة   ملتقى المضاحية من المهالكه من مطير > المـلتـقى الــعـــام > ملتقى تطوير الذات
     

ملتقى تطوير الذات مهارات تطوير الذات وصناعة النجاح

نأمل من الجميع عند التسجيل بالملتقى التسجيل بالاسم الصريح او إختيار القاب محترمه والابتعاد عن الالقاب الرديئة فمن نجد له لقب لايرتقي للملتقى سوف نقوم بتغير الاسم دون سبق إنذار ... الادارة

أسرار الحديث بينك وبين نفسك..

مهارات تطوير الذات وصناعة النجاح


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 02-26-11, 08:49 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
شكاوي
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شكاوي
* ملكـ زمـــاني ــة *

البيانات
التسجيل: 17 - 12 - 2010
العضوية: 545
المشاركات: 1,551 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
اللون المفضل: DarkRed
الهوايات: الرسم ..
الاقامة: في قلب كل من يحبني
الجنس: آنـثـى
التقييم: 10
 
MY SmS  

 

MY MmS

 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شكاوي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 


المنتدى : ملتقى تطوير الذات
Download أسرار الحديث بينك وبين نفسك..


العقل لا يمكن أن يتعامل إلا مع فكرة واحدة فقط، في كل دقيقة، وهي الفكرة التي تتسلط على العقل.
وكلما أجهدت تفكيرك في أمر ما، تولدت داخلك مشاعر وعواطف تتعلق بنفس الموضوع.
ولقد أوضح العلماء أن الأمر الذي يفكر فيه العقل، يتفاعل معه كل الجسم.



مثال:
إذا تذكرت الآن – وأنت تقرأ هذه السطور – أنك جائع، وتريد أن تأكل طعاماً، وظللت تفكر في هذا الخاطر، فإن عواطفك تتعلق به، فإذا لم تصرف التفكير في أمر الطعام، ينتهي بك الأمر إلى أن تتخذ إجراء، فتقوم لتبحث عن طعام، وتتناوله بشهية.

لذا ينصحك علماء النفس بأن تتدرب على التفكير في الأمور الصحية، حتى تأتي تصرفاتك إيجابية وصحيحة. فمن يتعلم أن يتحكم في مخاطبة نفسه، يسهم في صنع مستقبله وسعادته.

تذكر دائماً أن نوع حديثك إلى نفسك، كالدفة بالنسبة للسفينة، فهو يوجه تفكيرك ويتحكم في ضميرك.






اضبط الموجة:

كما أن بيدك أن تضبط موجة الإذاعة التي تود الاستماع إليها من المذياع (الراديو)، فإن إرادتك ضرورية للتحكم في نوع حديثك إلى نفسك.


لا تستمع إلى هذه الإذاعات:


الإنكار: إذا كنت تشكو من ألم بأسنانك مثلاً، فلا تخاطب نفسك بأنه لا توجد مشكلة، وإلا تعرضت أسنانك لمتاعب مضاعفة على المدى الطويل.

الكذب: لا تستسلم للشعور الكاذب بأنك المسئول دائماً، عندما تسوء الأمور من حولك. لا تخاطب نفسك باعتبارك سبب كل المشكلات.

كان الطفل ذو الثلاث سنوات في صحبة والدته بأحد المتاجر الكبيرة (سوبر ماركت)، عندما أصاب الزلزال المدينة، فاهتزت الأرض وتساقطت المنتوجات المعروضة على الأرض.. احتضنت الأم صغيرها وجرت به خارج المتجر، بينما الطفل يصيح: "ما الذي لمسته يا أمي حتى يقع كل ذلك؟" لقد اعتبرالصغير نفسه مسئولاً بدلاً من الزلزال!


تدرب على الإيجابية:

التفكير السلبي يجعلك تحدث نفسك هكذا: "أنا أعاني من مشكلة ليس لها حل". أما التفكير الإيجابي فيجعلك تقول: "أنا أتعرض الآن لمشكلة وهي بالتأكيد لها حل".
إذا وجدت نفسك تتحدث عن نفسك بصفات سلبية قاطعة مثل: "أنا فاشل"، "أنا بائس"، فتوقف فوراً عن هذا الأسلوب الهدّام في حديثك إلى نفسك، وخاطب نفسك بإيجابية: "لقد أخفقت في هذا الأمر، ولكنني كنت فاشلاً.. فلقد نجحت من قبل في أمور كثيرة.. سأعاود المحاولة وسأنجح بإذن الله".


دليلك إلى الحديث الصحي مع نفسك:

* لا تستعجل الحكم قبل التوصل إلى معرفة كل الحقائق:
شعر ياسر بآلام شديدة في صدره فاتصل على الفور بأحد أصدقائه، الذي أسرع إلى اصطحابه إلى الطبيب. يقول ياسر: "في الطريق إلى عيادة الطبيب، أخذت أحدث نفسي هكذا: لابد أنني أصبت بنوبة قلبية.. أوهي ذبحة صدرية؟.. هل سأموت اليوم؟.. وماذا يفعل صغيري من بعدي.. ؟
ولما أفصحت لصديقي، الذي كان يتولى قيادة السيارة بجانبي، عن الحديث الذي يدور في داخلي، نصحني بأن أتمالك نفسي قائلاً: "إهدأ وطمئن نفسك ولا تتسرع بالحكم على الأمور". ولقد كان تقرير الطبيب أنني كنت أشكو من مجرد آلام عسر الهضم!
تذكر دائماً أنك لا تعرف حتى تعرف!
* لا تعتمد على المشاعر وحدها:
بالرغم من أهمية المشاعر إلا أننا لا يمكن أن نعتمد عليها وحدها، ونهمل صوت العقل. فمشاعرنا تخبرنا دائماً بما يدور في داخلنا، وليس بما يحدث خارجنا. لذا علينا ألا ننقاد لصوت المشاعر بصورة مطلقة، مما يهدد بانجراف الإرادة وراء المشاعر، الأمر الذي يؤدي إلى العديد من المشكلات ويعكس عدم نضج الشخصية، ويعرِّض الإنسان للندم!
وهنا ينصح علماء النفس الشباب – عندما يشعرون بانجذاب نحو شخصية معينة من الجنس الآخر - أن ينتبهوا إلى ضرورة التحكم في حديثهم مع أنفسهم حول هذا الموضوع. فإذا أطلقوا لأنفسهم العنان في تأمل الجانب الجميل. والتركيز على المشاعر وحدها، وتجاهلوا التحذيرات أو صوت العقل أو إرشاد الله، فإنهم يكتشفون في النهاية أن حديثهم غير الصحيح مع النفس، في غياب العقل، قد خدعهم.




* اقبل نفسك:

قبول الذات من أهم المتطلبات للمحادثة الصحيحة مع النفس. فالله سبحانه، يحبك ويريدك أن تقبل نفسك وتحبها محبة صحيحة وصحية بعيداً عن الغلو أو الاختيال.
فأنت إذا لم تقبل نفسك وتحترمها، فلن تشعر بحب الآخرين أو احترامهم، وستتحدث إلى نفسك باعتبارك منبوذاً وغير محبوب. وهذا الشعور من شأنه أن يعرضك للآلام النفسية والجسدية.

* كن إيجابياً دائماً:

تدرب على التفكير اليومي في كل ما هو طاهر وحق وجميل وصالح، وكل ما من شأنه أن يصون سلامتك الروحية والنفسية والجسدية.
تعلم أن تأسر فكرك وحديثك إلى نفسك بصورة إيجابية باستمرار.












توقيع : شكاوي

عرض البوم صور شكاوي   رد مع اقتباس
قديم 02-27-11, 08:38 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
سلطان غزاي
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سلطان غزاي

البيانات
التسجيل: 4 - 12 - 2009
العضوية: 12
المشاركات: 4,860 [+]
بمعدل : 1.30 يوميا
اخر زياره : [+]
اللون المفضل: Blue
الهوايات:
الاقامة:
الجنس: ذكـــر
التقييم: 10
 
MY SmS  

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
سلطان غزاي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 


كاتب الموضوع : شكاوي المنتدى : ملتقى تطوير الذات
افتراضي

رائع جداً شكاوي
اختياركـ للمواضيع متميز دوماً












توقيع : سلطان غزاي

عرض البوم صور سلطان غزاي   رد مع اقتباس
قديم 02-27-11, 09:05 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
مجرد قلم
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مجرد قلم

البيانات
التسجيل: 12 - 2 - 2011
العضوية: 591
المشاركات: 967 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
اللون المفضل: Red
الهوايات:
الاقامة:
الجنس: آنـثـى
التقييم: 10
 
MY SmS  

 

MY MmS

 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مجرد قلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 


كاتب الموضوع : شكاوي المنتدى : ملتقى تطوير الذات
افتراضي

التفكير الايجابي من اسرار السعادة الدائمه

رائعتي شكاوي متميزه كعادتك
رائعه في تذوق الكلمات والفائده
دمت مبدعه












توقيع : مجرد قلم

احتجت لك..
لين طااااب خاطر الحاااجه

عرض البوم صور مجرد قلم   رد مع اقتباس
قديم 02-27-11, 01:09 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
عادل حوال الدويحاني
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عادل حوال الدويحاني

البيانات
التسجيل: 3 - 12 - 2009
العضوية: 4
المشاركات: 3,227 [+]
بمعدل : 0.87 يوميا
اخر زياره : [+]
اللون المفضل: Sienna
الهوايات:
الاقامة:
الجنس: ذكـــر
التقييم: 12
 
MY SmS  

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عادل حوال الدويحاني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 


كاتب الموضوع : شكاوي المنتدى : ملتقى تطوير الذات
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شكاوي مشاهدة المشاركة
[center]
[/color]
التفكير السلبي يجعلك تحدث نفسك هكذا: "أنا أعاني من مشكلة ليس لها حل". أما التفكير الإيجابي فيجعلك تقول: "أنا أتعرض الآن لمشكلة وهي بالتأكيد لها حل".


[/b][/color][/size][/font]
الإيجابية مطلوبة في كل أمورنا الحياتية .. و كما يـُـعرف فبدلاً من أن تقول "يارب عندي
هم كبير" .. قل "ياهم عندي رب عظيم"...

شكرا لك أختي شكاوي...












توقيع : عادل حوال الدويحاني

هل ختمت القرآن مرة واحدة حتى الآن..؟
إذاً .. ماذا تنتظر..؟

عرض البوم صور عادل حوال الدويحاني   رد مع اقتباس
قديم 02-27-11, 05:02 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
شكاوي
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شكاوي
* ملكـ زمـــاني ــة *

البيانات
التسجيل: 17 - 12 - 2010
العضوية: 545
المشاركات: 1,551 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
اللون المفضل: DarkRed
الهوايات: الرسم ..
الاقامة: في قلب كل من يحبني
الجنس: آنـثـى
التقييم: 10
 
MY SmS  

 

MY MmS

 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شكاوي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 


كاتب الموضوع : شكاوي المنتدى : ملتقى تطوير الذات
افتراضي

نورتو الصفحه بمروووركم لاعدمتكم يارب

..
,












توقيع : شكاوي

عرض البوم صور شكاوي   رد مع اقتباس
قديم 02-27-11, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
السامي
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السامي

البيانات
التسجيل: 4 - 5 - 2010
العضوية: 242
المشاركات: 839 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
اللون المفضل: DarkRed
الهوايات:
الاقامة:
الجنس: ذكـــر
التقييم: 10
 
MY SmS  

 

MY MmS

 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
السامي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 


كاتب الموضوع : شكاوي المنتدى : ملتقى تطوير الذات
افتراضي

الله يعطيك العافية شكاوي على الطرح
عيوني عورتني من لون الخط ياليت تحطين لون خط واضح
دمتي متميزه
حفضك الباري












عرض البوم صور السامي   رد مع اقتباس
قديم 02-27-11, 08:36 PM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
شكاوي
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شكاوي
* ملكـ زمـــاني ــة *

البيانات
التسجيل: 17 - 12 - 2010
العضوية: 545
المشاركات: 1,551 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
اللون المفضل: DarkRed
الهوايات: الرسم ..
الاقامة: في قلب كل من يحبني
الجنس: آنـثـى
التقييم: 10
 
MY SmS  

 

MY MmS

 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شكاوي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 


كاتب الموضوع : شكاوي المنتدى : ملتقى تطوير الذات
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السامي

الله يعطيك العافية شكاوي على الطرح

عيوني عورتني من لون الخط ياليت تحطين لون خط واضح
دمتي متميزه
حفضك الباري





ههههههههههههه

ابشر من عيوني بنغير لون الخط المره الجايه

ومشكووور ع المرووور خيووو

..
,












توقيع : شكاوي

عرض البوم صور شكاوي   رد مع اقتباس
قديم 02-28-11, 12:48 AM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
حبر ، جاف..|*
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبر ، جاف..|*
ثمة لّذة بالحياة

البيانات
التسجيل: 14 - 1 - 2011
العضوية: 575
المشاركات: 524 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
اللون المفضل: Black
الهوايات: المطالعة
الاقامة: تبوك |~
الجنس: ذكـــر
التقييم: 10
 
MY SmS  

 

MY MmS

 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
حبر ، جاف..|* غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 


كاتب الموضوع : شكاوي المنتدى : ملتقى تطوير الذات
افتراضي

شكراً لـ ما نـقلته اناملك المبدعه ،

ولا أزيد على موضوعك الرائع
وردود الاعضاء .












توقيع : حبر ، جاف..|*

http://www.youtube.com/watch?v=b8qfEbE9bZ8

لـ / مثل هذا اليوم فاعدوا
( ألتمس نورك في الحياة )
http://www.tvquran.com
مكتبة القرآن الكريم
--
احيان تكون لي تغريدات هنا
https://twitter.com/#!/KhaledBinNasser

عرض البوم صور حبر ، جاف..|*   رد مع اقتباس
قديم 02-28-11, 12:56 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
محمد معوض المزيد
اللقب:
نائب المدير
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمد معوض المزيد

البيانات
التسجيل: 18 - 12 - 2009
العضوية: 22
المشاركات: 2,167 [+]
بمعدل : 0.58 يوميا
اخر زياره : [+]
اللون المفضل: DarkRed
الهوايات:
الاقامة:
الجنس: ذكـــر
التقييم: 10
 
MY SmS  

 

MY MmS

 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمد معوض المزيد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 


كاتب الموضوع : شكاوي المنتدى : ملتقى تطوير الذات
افتراضي

شكاآآوي
قلمكـ يتميز بالنقل والطرح الرائع..
حضوركـ..يطرب الجميع..
بما له من بصمه واضحه..
موضوع أكثر من رائع..يدل على سمو فكركـٍ
كل الشكر والتقدير على هذا الحضور..
لا هنتٍ
باقة ورد لكـٍ من قطاف يدي..












عرض البوم صور محمد معوض المزيد   رد مع اقتباس
قديم 02-28-11, 03:26 PM   المشاركة رقم: 10 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
شكاوي
اللقب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شكاوي
* ملكـ زمـــاني ــة *

البيانات
التسجيل: 17 - 12 - 2010
العضوية: 545
المشاركات: 1,551 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
اللون المفضل: DarkRed
الهوايات: الرسم ..
الاقامة: في قلب كل من يحبني
الجنس: آنـثـى
التقييم: 10
 
MY SmS  

 

MY MmS

 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
شكاوي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

 


كاتب الموضوع : شكاوي المنتدى : ملتقى تطوير الذات
افتراضي

حبر جاف ** محمد

لاهنتو على المرور ومالدي من بعض مالديكم

سررت بمروووركم

..
,












توقيع : شكاوي

عرض البوم صور شكاوي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
أسرار, الحديث, بينك, وبين, نفسك, نفسك..

جديد منتدى ملتقى تطوير الذات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
كيف تحمي نفسك من كل شر‎ بدر بن فريح المضحي ملتقى الشريعة والحياة 9 12-23-15 09:48 PM
مؤلم هو الحديث عنهم ! ..صور تحدثكم ..! سلطان غزاي ملتقى العامه 4 02-12-11 11:32 PM
بعد تنصيبه رئيساً للنصر فيصل بن تركي: المحاكم بيننا وبين ماسا.. وسننافس مرة أخرى على سلطان غزاي ملتقى الرياضة 7 03-10-10 06:03 PM


الساعة الآن 10:11 AM.

أقسام المنتدى

المـلتـقى الــعـــام @ ملتقى الترحيب بالضيوف @ ملتقى تغطية حفلات قبيلة المضاحية @ ملتقى الشريعة والحياة @ ملتقى العامه @ الملتقى الأدبي @ ملتقى شعراء المضاحية @ ملتقى الشعر النبطي والأدبي @ ملتقى القصائد الصوتية والمرئية @ ملتقى ساحة المحاورات الشعرية @ قصة وقصيدة @ الملتقى التراثي @ ملتقى التاريخ والانساب @ ملتقى الخيل والابل والطيور @ ملتقى الرحلات والمقناص @ الملتقى التقنية والتسليه @ ملتقى الكمبيوتر والبرامج والتصاميم @ ملتقى الرياضة @ ملتقى تطوير الذات @ ملتقى الصور @ ملتقى الاداره @ ملتقى الاقتراحات والملاحظات @ ملتقى الاعلام والاخبار @ ملتقى الإداره @ ملتقى الوظائف @ ملتقى المشرفين @ ملتقى المعلمين @ ملتقى المواهب الشعريه @ ملتقى المواضيع المكرره @ ملتقى كتابات الأعضاء @ ديوان الشاعر سعود بن رزن العبدلي @ ديوان الشاعر عتيق بن عطيان المضحي رحمة الله @ ديوان الشاعر عادل بن حوال الدويحاني @ ديوان الشاعر عادل بن فيتل المضحي @ ديوان الشاعر فيتل خلف المضحي @ ديوان الشاعر عكاش سعد المضحي @ ديوان الشاعر معوض بن عايض حبيب المضحي @ ملتقى النثر والخواطر @ الركن الهادي مدونات الاعضاء @ ملتقى التسليه @ ملتقى YouTube يوتيوب @ تغطية مونديال بطولة كأس العالم 2010 @ دواوين شعراء قبيلة المضاحية @ ملتقى تحديد زواجات المضاحية والدعوات @ ملتقى الإعلامي واللقاءات الحصريه @ خاص بالقبيله @ ملتقى الخيمة الرمضانية @ ملتقى أخبار القبيلة الخاصه @ ملتقى القرارات الإدارية @ ملتقى أخبار القبيلة العامه @ ديوان الشاعر رائد بن عوض المضحي @ ملتقى آل مضحي الخاص @ ديوان الشاعر عمر بن عايض حبيب المضحي @ ملتقى أعضاء مجلس الإدارة @ الملتقى الإجتماعيات @ ملتقى الاسره والمجتمع @ ملتقى الطبخ @ ملتقى الأثاث والديكورات @



Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
ملتقى المضاحية من المهالكة من مطير لايمثل أي جهه حكوميه بل هو بمثابة اجتماع لأبناء العائلة وما يكتب فيه يمثل وجهة نظر الكاتب فقط

a.d - i.s.s.w


تصميم مؤسسة نوافذ التكنولوجيا
 

d3am - by kious99 : SEO by vBSEO 3.3.0